JUNIOR KARATE (4,5 ετών – 6 ετών)

Το τμήμα Junior απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας τεσσεράμισι (4,5) έως (6) ετών. Ο τρόπος εκγύμνασης και εκμάθησης του μαθήματος καράτε γίνετε δια μέσω του παιχνιδιού προσθέτοντας karate_junior_smallσύνθετες τεχνικές και ορολογίες καράτε. Με τον τρόπο αυτό το παιδί αρχίζει να κατανοεί τις έννοιες και την σημασία των εντολών και των σύνθετων κινήσεων. Μαθαίνει να εκτελεί τεχνικές άμυνας και να έχει σωστή στάση του σώματος. Σε αυτές τις ηλικίες τα παιδιά αρχίζουν να εκτελούν kata (τα kata είναι μια σειρά προκαθορισμένων κινήσεων) όπου το σώμα να αποκτά καλύτερη ισορροπία και συγχρονισμό κινήσεων, ελαστικότητα, δύναμη και ταχύτητα. Το παιδί αποκτά αυτοπεποίθηση και αρχίζει να είναι πιο σίγουρο για τον εαυτό του. Στο τμήμα αυτό το παιδί έχει την δυνατότητα να συμμετάσχει και σε προαγωγικές εξετάσεις οι οποίες γίνονται 2 φορές το χρόνο, κάθε Δεκέμβριο και Ιούνιο.

Στόχος μας σε αυτές της ηλικίες είναι:

•Ανάπτυξη μυϊκής αίσθησης.
•Ανάπτυξη αντίληψης του χώρου, χρόνου και ρυθμού.
•Ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων του παιδιού.
•Ανάπτυξη των τεχνικών επιδεξιοτήτων.
•Ανάπτυξη ομαδικότητας – κοινωνικοποίησης.
•Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και πειθαρχίας.

 

 

ΠΑΙΔΙΚΟ (6 ετών – 11 ετών)

Το παιδικό τμήμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας εξήμισι (6,5) έως έντεκα (11) ετών. Σε αυτές τις ηλικίες πλέον τα παιδιά είναι σε θέση να παρακολουθούν και να συμμετέχουν διαδραστικά στοWebsite-kidsss μάθημα ακολουθώντας σύνθετες εντολές και μαθαίνοντας να τις εκτελούν τεχνικά με Ιαπωνικές ορολογίες. Το παιδί είναι σε θέση να παίρνει ρόλους σύμφωνα με τις κατευθύνσεις του προπονητή του, όπου αυτό ενισχύει πολύ στην ομαλή ωρίμανση του παιδιού. Το μάθημα γίνετε με απόλυτα κατανοητό και διασκεδαστικό τρόπο, τα παιδιά συμμετέχουν καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος με μεγάλη όρεξη, παίρνοντας σημαντικές γνώσεις και αποχωρώντας από τη σχολή χαρούμενα και πλέον εκτονωμένα. Τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να συμμετάσχουν και σε προαγωγικές εξετάσεις οι οποίες γίνονται 2 φορές το χρόνο, κάθε Δεκέμβριο και Ιούνιο.

Στόχος μας σε αυτές τις ηλικίες είναι:

•Ανάπτυξη ομαδικότητας και πειθαρχίας.
•Κανόνες σωστής συμπεριφοράς εντός και εκτός του σχολείου.
•Αναπτύξει του νευρομυϊκού συντονισμού.
•Ενίσχυση αυτοπεποίθησης.
•Ανάπτυξη των τεχνικών επιδεξιοτήτων.
•Σωστή διαχείριση της ενέργειας.
•Κατεύθυνση σωστής και προσεγμένης διατροφής.
•Ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων του παιδιού.
•Επίτευξη στόχων.

 

 

ΕΦΗΒΙΚΟ (12 ετών – 16 ετών)

Το εφηβικό τμήμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας δώδεκα (12) με δεκαέξι (16) ετών. Στο εφηβικό τμήμα η προπονητική βασίζετε στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης, στην αύξηση karate-girlταχύτητας και στην σωστή τεχνική. Τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να συμμετάσχουν και σε προαγωγικές εξετάσεις οι οποίες γίνονται 2 φορές το χρόνο, κάθε Δεκέμβριο και Ιούνιο.

Στόχος μας σε αυτές τις ηλικίες είναι:

•Σωστή διαχείριση ενέργειας.
•Σωστή διαχείριση του σωματικού βάρους.
•Αυτοέλεγχος και αυτοσεβασμός.
•Κανόνες σωστής συμπεριφοράς εντός και εκτός του σχολείου.
•Αυτοάμυνα.
•Πειθαρχία και σεβασμός.

 

 

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ

Το αγωνιστικό τμήμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας άνω των δέκα (10) ετών. Σκοπός του αγωνιστικού τμήματος είναι να προετοιμάσει κατάλληλα τα παιδιά που έχουν κλήση στο άθλημα του καράτε, έτσι ώστε να λαμβάνουν μέρος σε αγώνες της Ελληνική ομοσπονδία Καράτε που είναι εγκεκριμένη από την γενική γραμματεία αθλητισμού, με σκοπό μέσω του πρωταθλητισμού να παρέχει την κατάκτηση μορίων βοηθώντας τους αθλητές να ενταχθούν σε κάποια ανώτατη σχολή. Οι προπονήσεις που γίνονται στο αγωνιστικό τμήμα είναι 8 ώρες την εβδομάδα. Το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθείται είναι κατάλληλα προσαρμοσμένο για αγώνες (Kumite και Kata) και απευθύνεται σε άτομα με υψηλούς στόχους. Ο προπονητής είναι εγκεκριμένος από την γενική γραμματεία αθλητισμού και με μεγάλη εμπειρία σε αγώνες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.

Στόχος μας σε αυτό το τμήμα είναι:

•Απόκτηση μορίων για ανώτατες σπουδές.karate-fight_small
•Επίτευξη στόχων.
•Εμπειρία αγώνων.
•Αυτοέλεγχος
•Συγκέντρωση.
•Αυτοάμυνα.
•Αγωνιστικό πνεύμα.
•Σεβασμός
•Ανάπτυξη των τεχνικών επιδεξιοτήτων.
•Σωστή διαχείριση της ενέργειας.
•Κατεύθυνση σωστής και προσεγμένης διατροφής.
•Ανάπτυξη μυϊκής αίσθησης.
•Ομαδοποίηση

 

 

ΕΝΗΛΙΚΩΝkkarateee-fight

Το τμήμα ενηλίκων απευθύνεται σε άτομα ηλικίας άνω των δεκαεπτά (17) ετών. Το συγκεκριμένο τμήμα είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να μπορούν να το παρακολουθήσουν άτομα ακόμα και αν δεν
έχουν ασχοληθεί ποτέ με τις πολεμικές τέχνες. Ο τρόπος εκγύμνασης και εκμάθησης προσφέρει στον αθλητή καλύτερη φυσική κατάσταση (βελτίωση καρδιακού και αναπνευστικού συστήματος), απαλλαγή από το υπερβολικό άγχος, αύξηση δύναμης, ταχύτητας και ρύθμιση σωματικού βάρους.

Επίσης ο ασκούμενος αποκτά γνώσεις αυτοάμυνας μέσω μιας παραδοσιακής τέχνης. Εκτονώνει την ενέργεια του με σωστό τρόπο και ενισχύει την αυτοπεποίθηση του. Ο ασκούμενος έχει την δυνατότητα να συμμετάσχει και σε προαγωγικές εξετάσεις οι οποίες γίνονται 2 φορές το χρόνο, κάθε Δεκέμβριο και Ιούνιο.

 

 

 

 

FITANIDIS

Φώτης Φυτανίδης

Ο Φώτης Φυτανίδης είναι εκπαιδευτής στον σύλλογο ΚΡΟΝΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ και είναι 3 DAN SHITORYU και 3 DAN στην ΕΛΟΚ. Επίσης είναι πιστοποιημένος προπονητής από την Κρατική Ομοσπονδία Καράτε και την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού